Sport, attività all’aria aperta, relax e benessere!
L’Alta Badia, circondata dalle meravigliose Dolomiti è la meta perfetta per vacanze dinamiche, all’insegna del benessere, soggiorni brevi ma anche permanenze di lungo periodo!
Vivi l’Alta Badia
PRIMAVERA
La neve si scioglie e spuntano le gemme degli alberi. Le prime piante, i primi fiori ritornano e segnano un nuovo inizio. Tutto si risveglia nel suo maggior splendore.
È la stagione dell’espansione, il Qi va verso l’esterno e verso l’alto come la forza di un germoglio appena nato.
La nostra energia, come quella di tutto ciò che ci circonda, si riaccende.
È periodo di crescita personale, detox e retreat del benessere. È il momento di staccare la spina e concedersi un romantico week-end in coppia, per riaccendere la passione.
È il momento di creare ricordi indimenticabili con le amiche, con addii al nubilato o semplicemente dedicando fine settimane al wellness.
È il momento di iniziare a preparare l’orto e dare il benvenuto al ritorno delle erbe medicinali e dei rimedi naturali.
Ma è anche il momento migliore per godersi le meraviglie delle Dolomiti, in pace e tranquillità, per stimolare la creatività e sviluppare il proprio business lavorando in smart working da un vero paradiso terrestre.
Scopri gli altri periodi dell’anno!
ESTATE
Giornate lunghe, tempo splendente.
Natura, bellezza e freschezza.
La luce intensa, il calore, la voglia di stare all’aria aperta a contatto con la natura, di camminare a piedi nudi sull’erba fresca, di esplorare, vivere, scoprire …
La nostra energia, in questa stagione, raggiunge la sua massima espansione…
È il periodo ideale per esplorare le Dolomiti con lunghe camminate e giri in mountain bike.
La neve ormai sciolta permette di raggiungere le vette più alte, le lunghe giornate danno la possibilità di cimentarsi in giri panoramici più o meno impegnativi.
I boschi offrono un fresco rifugio, i prati fioriti donano gioia a chi li ammira. Le possibilità in estate sono infinite.. e tra escursioni, arrampicata, bici, golf… ce n’è per tutti i gusti!
Scopri gli altri periodi dell’anno!
“In estate ce n’è per tutti i gusti”
Yoga, meditazione, forest bathing…
La Val Badia, oltre ad essere un luogo di estrema bellezza è anche un luogo mistico e molto energetico. Ciò permette di ricaricarsi, lavorare sul proprio benessere interiore, mentre ci si gode l’imponente bellezza della natura e delle Dolomiti.
Scopri tutte le attività del benessere offerte da Alta Badia Balance,
il vostro punto di riferimento per retreat e discipline olistiche di qualità in Alta Badia.
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Sessioni di yoga, 5 Riti Tibetani®, forest bathing, mindfulness e meditazione nella natura… circondati dalle splendide Dolomiti altoatesine.
Workshop di mindful gardening e orticoltura, escursioni per conoscere le erbe locali e corsi survival per imparare ad affrontare la montagna in qualsiasi situazione.
Ecolaboratori per far conoscere la natura e i suoi sistemi a bambini ed adulti, escursioni del benessere, health coaching, trattamenti e molto altro!
Info, date e orari sul sito:
www.altabadiabalance.com
Whatsapp / Telegram: +39 340 8279116
book@altabadiabalance.com
Escursioni
Le escursioni e le passeggiate tra le vette delle Dolomiti hanno un fascino particolare.
Verdi vallate e imponenti cime offrono itinerari per tutti i gusti e tutte le capacità: dalle semplici passeggiate, alle escursioni più impegnative, fino a uscite di più giorni.
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Ogni settimana le associazioni turistiche dell’Alta Badia organizzano escursioni guidate che partono da tutti i paesini dell’Alta Badia.
È inoltre possibile contattare accompagnatori di media montagna e guide alpine esperte per qualsiasi percorso si voglia intraprendere.
Guide esperte e pratiche delle montagne dell’Alta Badia e delle Dolomiti, vi porteranno su sentieri sempre nuovi; da quelli semplici e rilassanti a quelli più impegnativi ed emozionanti, vi racconteranno della gente ladina e della loro lingua, delle loro antiche tradizioni, della storia, della natura e della geologia.
Sito web e contatti:
Alta Badia Mountain Guides
www.altabadiaguides.com
Ufficio turistico San Cassiano
Str. Micurà de Rü, 26 I – 39036 San Cassiano
Tel. +39 0471/849422
sancassiano@altabadia.org
arrampicata
Per gli appassionati di montagna le scalate e le vie ferrate nelle Dolomiti sono un’emozione da vivere…
Avventure indimenticabili vi aspettano!
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Le vie ferrate più belle
Ferrata Tomaselli: la ripida via ferrata conduce attraverso la bella parete sud-ovest della Cima Fanes. Anche se la via ferrata non è particolarmente lunga, è considerata una delle più belle e difficili delle Dolomiti.
Ferrata Pisciadù: la via ferrata Pisciadù è una delle più amate delle Dolomiti.
Piz da Lec: via ferrata di media difficoltà che conduce al Piz da Lec nel Gruppo del Sella.
Se siete un rocciatore alle prime armi o se intendete affrontare una nuova via, consigliamo di rivolgervi alle guide alpine che operano in Alta Badia.
Vi introdurranno alle tecniche di arrampicata e vi daranno la possibilità di affrontare le ascensioni con la massima sicurezza e serenità.
Ufficio guide alpine Alta Badia
Tel. +39 0471 836898
info@altabadiaguides.com
Mountain bike, ciclismo e Downhill
Anche per gli amanti della pedalata… Ogni giorno è pieno di nuove emozioni tra le vette delle Dolomiti!
Scopri di più su:
Gite in mountain bike e bici da corsa – Bike Freeride – Bike Sharing – Noleggi – Guide
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MOUNTAIN BIKE
L’Alta Badia offre percorsi adatti ad ogni livello.Scopri km per km i sentieri più facili, che percorrono prati e boschi, o affronta i sentieri più difficili che portano in alta quota, nei parchi naturali del patrimonio UNESCO.
Le funivie e gli impianti di risalita trasportano le mountain-bike in vetta, risparmiandovi faticose salite e dandovi la possibilià di affrontare le discese più o meno impegnative con tutta la famiglia. Grazie ai collegamenti è inoltre possibilie percorrere la Sellaronda anche in Mountain Bike!
BICI DA CORSA
È ormai risaputo quanto sia bello pedalare lungo i tortuosi passi dolomitici, circondati da un panorama mozzafiato.
Visitando l’Alta Badia nei periodi dedicati ai ciclisti, come p. es. il Sellaronda Bike Day, le strade saranno aperte esclusivamente ai ciclisti e sarà possibile affrontare gli itinerari “classici”, resi famosi dal Giro d’Italia e dalla Maratona delle Dolomiti senza dover pensare al traffico e alle macchine!
DOWNHILL
Per chi cerca un’attività più adrenalinica, in Alta Badia c’è la possibilità di scendere diversi percorsi downhill; ecco alcune proposte:
“Freeride Bike” al Gardenaccia.
Due i tracciati: uno per chi è alle prime armi ed uno per gli esperti. La seggiovia Gardenaccia di La Villa porta comodamente alla partenza dei tracciati a 1.750 m di quota.
Movimënt Bike Beats
Movimënt offre diverse piste downhill per scendere a valle in bici. A San Cassiano, dal Piz Sorega a quota 2.000m partono diversi Bike Trails. Dopo la discesa, l’ovovia riporta in quota per un nuovo giro!
Info qui: www.bikepark-altabadia.it
BIKE SHARING
L’Alta Badia è la prima località montana ad offrire un servizio di bike sharing in alta quota.
Noleggia la bicicletta elettrica presso una delle quattro stazioni di noleggio al Col Alto, Piz La Ila, Piz Sorega o Pralongià e riconsegnarle in un’altra stazione, senza tornare al punto di partenza.
Le biciclette a disposizione sono bici elettriche e quindi adatte anche per i meno sportivi in quanto si pedala con poca fatica.
I noleggi “bike friendly” dell’Alta Badia mettono a disposizione bici da corsa e mountain bike per adulti e ragazzi ed offrono il servizio ricambi ed assistenza nell’arco dell’intera giornata.
Alta Badia Bike Center
Str. Micurà de Rü 48
39036 San Cassiano
Tel. +39 0471 849374 / +39 335 6116526
info@altabadiabikes.com
GUIDE
Le giovani guide locali vi porteranno lungo strade e sentieri della splendida Alta Badia e sapranno farvi apprezzare ancora di più i mitici passi dolomitici intorno al gruppo del Sella. È possibile fare escursioni di uno o più giorni, con eventuale pernottamento in rifugi di montagna.
info@dolomitebiking.com
info@bike-hike.it
Nordic walking
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Il movimento di questa camminata, che coinvolge anche le braccia e la muscolatura del tronco, spinge a camminare più speditamente. Questo consente di impegnare il 90% dei muscoli, di ridurre del 30% lo sforzo fisico e di consumare il 46% di calorie in più rispetto al jogging tradizionale.
Guide Nordic Walking
Tel: +39 0471 836 218
info@bike-hike.it
GOLF
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Nel verde di un paesaggio incontaminato e con una splendida vista sulle montagne circostanti – come il Sassongher e il massiccio del Sella – gli amanti del golf potranno misurarsi su un campo a 9 buche – PAR 72.
Pur trovandosi in montagna, il percorso non è faticoso e ha un modesto dislivello di soli 45 metri. Permette dunque un gioco divertente e creativo, grazie al disegno delle buche e al susseguirsi dei dolci rilievi.
Il Golf Club Alta Badia mette a disposizione 2 istruttori professionisti.
Golf Club Alta Badia
Tel. 0471 836655
info@golfaltabadia.it
Parapendio
Goditi un’esperienza indimenticabile volando in biposto sulle meravigliose cime dolomitiche che circondano l’Alta Badia. Con panorami mozzafiato e ottime correnti ascensionali, l’Alta Badia si trasforma in un vero paradiso per gli amanti del deltaplano e del parapendio.
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Se sogni di volare e di ammirare le Dolomiti da un punto di vista unico, consigliamo di provare l’emozione dei voli in tandem con esperti istruttori, senza la necessità di alcuna conoscenza tecnica.
Il Centro Volo Libero Alta Badia opera da anni nell’ambito del volo sportivo da diporto con tecniche ed attrezzature d’avanguardia, affinché la vostra escursione aerea si possa svolgere nella massima sicurezza e serenità.
Centro Volo Libero Alta Badia
Info Point Landing area:
Cabinovia Boe’ Corvara
Tel. +39 347 0652549
Adventure park &
Zip Line
Per chi cerca un’avventura adrenalinica adatta a tutta la famiglia consigliamo una visita all’Adventure Park di Colfosco.
Se invece cercate un’avventura un po’ più estrema – che vi farà sentire l’adrenalina scorrere nelle vene – vi consigliamo di provare la ZIP LINE a San Vigilio di Marebbe. Un volo emozionante di 90 minuti che racchiude tutte le emozioni che state cercando!
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All’Adventure Park di Colfosco troverete percorsi ideali per bambini, famiglie e per tutti coloro che desiderano provare l’emozione di camminare su ponti sospesi nel vuoto.
La ZIP LINE a San Vigilio di Marebbe invece, permette di lanciarsi verso il paese agganciati ad una carrucola speciale.
Il percorso conta 10 tratte per un totale di 3.200 metri. La campata più lunga è di 800 metri ed il punto più alto da terra si trova ad oltre 100 metri.
Con queste dimensioni, la Zipline di San Vigilio di Marebbe è la più grande d’Europa!
Info e prenotazioni:
PARCO AVVENTURA
in Str. Sotdlijia – 39033 – Colfosco
Tel. +39 377 3163939
info@altabadiaguides.com
X-TREME ADVENTURES
in Via Fanes,6 – S.Vigilio di Marebbe
Tel. +39 331 418 80 07
info@adrenalineadventures.it
Autunno
I giorni diventano più corti, torna la calma, la Val Badia si tinge di toni raggianti.
Il paesaggio si colora di meraviglia e l’aria si riempie di nuovi profumi.
I colori autunnali portano con sé il ricordo dell’estate, del suo sole, del suo calore, della sua luminosità intensa che lentamente spegnendosi fa spazio a una nuova luce, quella interiore.
Il suggestivo panorama dolomitico nuovamente cambia, lasciando spazio ad uno degli scenari più belli dell’anno.
Immergersi nei boschi colorati è un’esperienza unica, un vero toccasana per l’anima.
È periodo d’introspezione, per GUARDARSI DENTRO. È la stagione che permette di raccogliere le energie accumulate durante l’estate e tornare a prendersi cura di se stessi.
Tornano i retreat dedicati al benessere di corpo, mente e spirito e le super offerte per passare un periodo medio-lungo in Alta Badia lavorando in smart working.
Scopri gli altri periodi dell’anno!
Inverno
Torna la magia della neve appena caduta,
i riflessi di milioni di cristalli che risplendono al sole.
L’energia perde forma, scorre verso il basso penetrando nella profondità, nel buio, per trasformarsi … per morire e rinascere in una nuova forma.
È il momento del silenzio, dell’ascolto sottile, di comprendere cosa seminare per far sì che qualcosa di nuovo possa sbocciare in primavera.
L’inverno è un periodo magico in Alta Badia!
Porta con sé non solo la sua bellezza ma tante attività invernali all’aria aperta, tante sciate su piste mozzafiato e paesaggi incantati.
Sciatori e snowboardisti si divertono sui 400 km di piste del comprensorio sciistico Dolomiti Superski.
Chi ama camminare si dedica alle ciaspolate e ci si puó cimentare anche nello sci di fondo, nello sci alpinismo, pattinaggio e molto altro!
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“tante esperienze in un paesaggio invernale
da favola”
Scuola sci e Asilo neve
In Alta Badia è possibile sciare in totale tranquillità e libertà, mentre i bimbi si divertono all’asilo neve – assistiti da personale qualificato – e imparano a sciare con i maestri della scuola sci di La Villa.
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L’Asilo Neve della scuola di sci di La Villa (a 3 km dal nostro residence) offre un servizio di assistenza, cura e babysitting per i bambini dai 6 mesi agli 11 anni, con spazi differenziati in base alle esigenze dei piccoli ospiti.
L’asilo neve viene gestito dal Ki.Ba Project e i bambini vengono seguiti da personale qualificato prima e dopo i corsi di sci come anche durante i momenti d’accoglienza.
Non mancano momenti ludici e ricreativi, che vengono alternati ad uscite all’aria aperta sulla neve.
Il pasto viene preparato e distribuito all’interno della struttura, secondo menù consigliati dal servizio di nutrizione clinica.
SCUOLA SCI & SNOWBOARD LA VILLA
Tel. +39 0471 847 258
info@scuolascilavilla.it
Sci e snowboard
– posizione centrale nel comprensorio Dolomiti Superski (450 moderni e confortevoli impianti di risalita e 1.220 km di piste);
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– posizione di partenza privilegiata per alcune tra le più belle gite sciistiche panoramiche dell‘arco alpino, come il Sellaronda, il Giro della Grande Guerra e l‘escursione fino al ghiacciaio Marmolada;
– piste di varie difficoltà, preparate tutte le sere con l‘impiego di mezzi battipista (i famosi gatti delle nevi);
– impianti di risalita all’avanguardia per una portata oraria di 84.150 persone all’ora;
– uno sviluppato sistema di innevamento programmato (possibilità di innevamento programmato su tutte le piste di collegamento e sulle piste di rientro a valle);
– panorami unici al mondo;
– Scuole di sci con maestri di sci e snowboard professionisti, molto qualificati e con diverse specializzazioni (bambini, bisogni speciali, telemark).
Scuola Sci San Cassiano
Tel. +39 0471 849491
info@scuolascisancassiano.it
Scuola Sci La Villa
+39 0471 847258
info@scuolascilavilla.it
Scuola Sci Dolomites
Tel. +39 0471 844018
info@skidolomites.it
Snow Park Alta Badia
Snow park e parchi divertimento sulla neve in Alta Badia non mancano.
Dal Piz Sorega si può arrivare direttamente allo Snow Park sulla pista Ciampai dove troverete una easy, medium e hard line.
All’arrivo della pista Ciampai, parte anche l’impianto di risalita Biok che porta alla bellissima Funslope con tunnel, ostacoli, salti e paraboliche.
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La Scuola Sci di San Cassiano offre anche corsi privati per freestyler, durante i quali potrete imparare ad affrontare i salti e gli ostacoli del park, con consapevolezza e in sicurezza.
Le piste dell’Alta Badia, larghe e ricche di cambi di pendenza, sono già un posto perfetto per chi è alla ricerca di stimoli ed emozioni… ma senz’altro questi parchi sono da provare!!
Il divertimento è assicurato, per grandi e piccini!!
Ufficio Scuola Sci San Cassiano
Tel. +39 0471 849491
info@scuolascisancassiano.it
Sci da fondo
L‘Alta Badia offre agli appassionati dello sci di fondo 38 km di piste preparate per lo skating e la tecnica classica….
Divertitevi lungo i 38 km di tracciati sempre ottimamente preparati. Godetevi il silenzio della natura e gli scenari unici al mondo delle imponenti vette dolomitiche.
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Le zone per lo sci di fondo in Alta Badia:
– Il centro fondo Alta Badia – Armentarola San Cassiano è ubicato in località Sarè/Armentarola, a 3 km da San Cassiano e si estende per ca. 25 km tra prati e boschi ai piedi delle montagne Conturines, Lavarella e Settsass. Alla partenza della pista trovate un centro con spogliatoi, scuola sci, noleggio e preparazione sci, bar e ristorante.
Le piste, suddivise in 6 percorsi di varie difficoltà e campo scuola, sono preparate sia per la disciplina classica che per lo skating.
– I tracciati della zona fondo Corvara – Colfosco, per un totale di ca. 10 km, partono dalla scuola sci “Ladinia” di Corvara (6 km facili in direzione Pescosta e 4 km di media difficoltà in direzione Colfosco) e sono preparati sia per la tecnica classica che per lo skating.
Gli anelli sono liberamente accessibili.
Tel. +39 0471 840 610
info@scuolafondo.it
Slitte a cavallo
Per i più romantici è possibile vivere un’esperienza unica a bordo di una slitta trainata da cavalli avelignesi o norici lungo sentieri innevati, immergendovi così nei pittoreschi paesaggi rurali alla “maniera dei nostri nonni”.
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Se cercate un’alternativa allo sport attivo o volete semplicemente trascorrere momenti piacevoli in Alta Badia, fatevi trainare avvolti da calde coperte, attraverso boschi innevati e lungo i torrenti ghiacciati.
È un modo romantico per scoprire la bellezza del paesaggio invernale dell’Alta Badia.
Consigliamo di prenotare chiamando:
Erich +39 338 1734235
Oswald + 39 338 4021401
Reinhold + 39 339 3532410
CIASPOLATE
La scuola sci di fondo “Alta Badia” e le guide alpine organizzano settimanalmente delle escursioni con racchette da neve e nordic walking con accompagnatore sugli oltre 80 km di sentieri accuratamente preparati per l’escursionismo invernale…
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In passato le ciaspole erano usate soprattutto da contadini e cacciatori che le usavano per avanzare su candide distese di neve fresca.
Le ciaspole – chiamate anche racchette da neve – impedivano di sprofondare nella coltre di neve fresca. I primi modelli erano costruiti con un cerchio di legno e strisce di cuoio legate tra loro; una cinghia legava le scarpe al cerchio/racchetta.
Le ciaspole moderne, di materiale più leggero e più pratiche, sono state riscoperte dagli escursionisti che amano la montagna invernale. Per i percorsi semplici, infatti, non sono richiesti particolari preparazioni o specifici allenamenti e non è richiesta una conoscenza tecnica particolare.
Camminare con gli appositi bastoncini coinvolge e rafforza anche la muscolatura di braccia e torace, scioglie la tensione muscolare di spalle e collo, riduce lo sforzo delle ginocchia e diminuisce il rischio di scivolare sul ghiaccio.
Tel.+39 0471 840 610
info@scuolafondo.it
Freeride
Uscire dalla pista battuta, scendere dove non è ancora passato nessuno, assaporare la neve vergine può dare splendide emozioni….
Sciare fuoripista è anche un ritorno alle radici dello sci, è assaporare il vero spirito della montagna ed è soprattutto abbracciare il concetto di libertà.
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Le possibilità di intraprendere escursioni scialpinistiche con discese in neve fresca in Alta Badia sono numerose.
Per affrontarle in sicurezza consigliamo di rivolgervi alle guide alpine che vi sapranno proporre la discesa più indicata, a seconda delle vostre capacità e delle condizioni meteorologiche.
Tra i più caratteristici itinerari di freeride dell’Alta Badia ricordiamo: la Val Mezdì e la discesa dal passo Valparola verso l’Armentarola.
Associazione Guide Alpine Val Badia
Str. Col Alt, 94 – 39033 CORVARA
Tel. +39 0471 836898
info@altabadiaguides.com
Telemark
Lo sci a tallone libero… Lo sci per eccellenza!
Questa tecnica fu inventata nella nevosa regione del Telemark in Norvegia a metà dell’Ottocento ed è considerata come l’inizio dello sci come sport.
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In origine l’unico mezzo per spostarsi d’inverno sulla neve era scivolare su due lunghissime tavole di legno usando un lungo bastone che fungeva da timone e freno; risultava comunque molto difficile curvare o affrontare discese.
La tecnica a tallone libero del telemark divenne l’unica che permettesse di affrontare discese ripide e di effettuare curve in modo agevole fino all’avvento, dopo la metà del Novecento, della tecnica a sci paralleli col tallone bloccato.
Presso la Scuola di Sci La Villa e la Scuola Sci Dolomites troverete insegnanti specializzati nello sci di telemark pronti ad insegnarvi la tecnica!
Slittino
Una bella passeggiata seguita da un‘allegra discesa con lo slittino, nello scenario dei suggestivi paesaggi dolomitici, danno un’incredibile carica di vitalità…
Non si è mai troppo cresciuti per andare sullo slittino. Il ruolo di protagonista sullo slittino è però riservato ai bambini. Una giornata invernale in famiglia non è completa senza almeno una “slittata”!
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Sono innumerevoli le possibilità di scoprire il territorio con la slitta. Per chi non ha voglia di cimentarsi in salite faticose, a San Cassiano c’è la cabinovia del Piz Sorega che porta in quota. Da qui potrete provare l’ebbrezza di lanciarvi nella divertente discesa della pista naturale per slittino “Trú liösa Foram” lunga 3,5 km, che scende attraversando il bosco.
Per gli amanti dello slittino l’Alta Badia propone inoltre i sentieri dall’altipiano del Pralongià/Störes con la discesa verso Armentarola/San Cassiano e dall’altipiano del Cherz il sentiero del cacciatore verso Planac.
Pattinaggio
Oltre alla neve, il protagonista dell’inverno è sicuramente il ghiaccio.
In Alta Badia non mancano le opportunità per pattinare oppure giocare a curling…
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Se volete provare l’emozione di pattinare sul ghiaccio, visitate lo stadio del ghiaccio di Corvara.
Al laghetto ghiacciato di Sompunt, oltre a pattinare, potrete passare qualche ora sfidandovi in una partita di curling.
Dove pattinare in Alta Badia:
Di pomeriggio e sera – con disco music – allo stadio del ghiaccio coperto di Corvara, con noleggio pattini, bar e pizzeria.
Str. Burjè
Tel. 0471 830301
Pattinaggio e pista da curling al Lago Sompunt (dalle ore 10.00 alle ore 23.00)
con noleggio pattini e birilli, bar e ristorante.
Tel. 0471 847015
Benessere
La Val Badia è magnifica tutto l’anno,
e a Ciasa Vally è sempre “stagione del benessere”.
Scopri i wellness retreat e tutte le date degli eventi dedicati alla salute e al benessere presso Ciasa Vally e in zona Val Badia.
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